水泳部陸トレ
2019/5/11
今日は陸トレを頑張りました。校舎の外周をジョグしたあと、プール前で筋トレ。
部長が高校生、中学生、女子、区分ごとに回数の指示を出し、部員達はそれにしたがってチューブを使ったり、ペアで行ったりと
メニューをこなしました。
まもなく中間考査1週間前になるので、しばらくはそろって活動ができなくなりますが、自宅でもできることを確認しておくにはよい機会でした。
手を抜かずがんばる 「キツイ-」と、うめき声が 最後はストレッチ
今日は陸トレを頑張りました。校舎の外周をジョグしたあと、プール前で筋トレ。
部長が高校生、中学生、女子、区分ごとに回数の指示を出し、部員達はそれにしたがってチューブを使ったり、ペアで行ったりと
メニューをこなしました。
まもなく中間考査1週間前になるので、しばらくはそろって活動ができなくなりますが、自宅でもできることを確認しておくにはよい機会でした。
手を抜かずがんばる 「キツイ-」と、うめき声が 最後はストレッチ